Vos maux
Nourrissons & enfants

Votre enfant se plaint de douleurs dans les jambes, surtout en fin de journée ou la nuit ? Il pourrait s’agir de douleurs de croissance ! Un phénomène courant mais parfois difficile à gérer pour les petits… et les parents.
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Qu’est-ce que les douleurs de croissance ?
Elles touchent environ 1 enfant sur 3, principalement entre 3 et 12 ans. Ces douleurs se manifestent surtout le soir ou la nuit, après une journée active, et concernent les membres inférieurs :
➡️ Mollets
➡️ Cuisses
➡️ Derrière les genoux
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Elles sont bénignes et disparaissent avec le temps, mais elles peuvent être gênantes et perturber le sommeil.
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Pourquoi ces douleurs apparaissent-elles ?
- La croissance rapide des os, créant une tension sur les muscles et les tendons
- Une hypermobilité articulaire qui sollicite davantage les muscles
- Une mauvaise posture ou un déséquilibre corporel
- Une activité physique intense dans la journée
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Comment l’ostéopathie peut aider ?
L’ostéopathie est une approche douce et efficace pour soulager ces douleurs. Lors d’une séance, l’ostéopathe va :
✅ Libérer les tensions musculaires et articulaires liées à la croissance
✅ Vérifier l’équilibre postural pour éviter des compensations inutiles
✅ Améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour favoriser une meilleure récupération
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💡 Quelques conseils pour soulager votre enfant à la maison :
🦵🏼 Masser doucement les jambes avant le coucher avec des mouvements circulaires
💦 S’assurer qu’il boit suffisamment, car une bonne hydratation aide à éviter les crampes
🏃🏻Encourager des étirements doux, surtout après une journée active
🛁 Un bain tiède avant de dormir peut aussi détendre les muscles
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Si les douleurs deviennent trop fréquentes ou perturbent son bien-être, une consultation en ostéopathie peut être une bonne solution !

Le frein de langue est une petite membrane située sous la langue, qui la relie au plancher buccal. Lorsqu’il est trop épais, court ou tendu, on parle de frein de langue restrictif. Cela limite les mouvements de la langue et peut avoir de nombreuses conséquences, notamment chez le bébé allaité.
Conséquences possibles :
Pour la maman : douleurs à la mise au sein, crevasses, engorgements, canal bouché, mastite, baisse de lactation, fatigue, réflexe d’éjection fort, mycose mammaire…
Pour le bébé : difficultés à prendre le sein, frustration, tétées trop courtes, mauvaise prise de poids, reflux, coliques, lait qui coule par la bouche, fausses routes, mycose buccale...

Pourquoi le prendre en charge ?
Travailler sur le frein de langue permet :
• Une meilleure succion et une production de lait optimisée.
• Une digestion plus facile (moins d’air avalé).
• Une respiration nasale de qualité, essentielle pour le calme et le sommeil.
• Un sommeil plus réparateur dès 6 mois.
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Et la frénectomie ?
⚠️ La frénectomie n’est pas systématique.
Elle ne doit pas être faite trop tôt ou sans préparation. Avant d’envisager une intervention, on commence par des séances de rééducation pour libérer les tensions et apprendre à la langue à mieux bouger.
Si malgré cela les difficultés persistent, la frénectomie peut être proposée en seconde intention, avec un accompagnement post-opératoire indispensable.

Il n’existe pas une seule bonne position pour allaiter, mais plusieurs. L’essentiel est de trouver celle qui est confortable pour vous et efficace pour votre bébé.
Voici les principales :
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🧑🍼 La position de la Madone
‍C’est la position d’allaitement la plus classique. Vous êtes assise, votre bébé est allongé à l’horizontale, sa tête dans le creux de votre bras, avec l’avant-bras qui soutient son cou, sa colonne et ses fesses.
✅ Facile à réaliser partout, sans matériel spécifique.
✅ Convient à tous les âges.
💡 Un coussin peut soulager le bras si la tétée est longue.

🔄 La Madone inversée
‍Même position que la Madone, mais tenue avec le bras opposé au sein donné.
✅ Idéale en début d’allaitement.
✅ Utile pour les bébés ayant une hypotonie ou des difficultés de succion.
💡 Elle permet un meilleur guidage de la tête du bébé.

🌿 La position « Biological Nurturing » (BN)
‍Vous êtes semi-allongée, votre bébé à plat ventre sur vous. Il utilise ses réflexes pour chercher et prendre le sein.
✅ Favorise l’instinct et une ouverture buccale optimale.
✅ Très utile pour les premières tétées ou en cas de réflexe d’éjection fort.

🏉 La position en ballon de rugby
‍Le bébé est calé sous votre bras, son corps longeant votre flanc, ses jambes vers l’arrière.
✅ Idéale après une césarienne ou en cas de seins volumineux.
✅ Parfaite pour les jumeaux ou les bébés petits ou prématurés.
💡 Un coussin peut aider à bien le positionner et éviter les tensions.

🐨 La position Koala
‍Le bébé est assis à califourchon sur votre cuisse ou votre hanche, son dos bien droit, face au sein.
✅ Utile pour les bébés souffrant de reflux ou d’otites.
✅ Favorise l’éveil et une bonne prise du sein.
💡 Pratique pour les grands bébés qui tiennent bien leur tête.

😴 La position allongée sur le côté
‍Vous êtes allongée sur le côté, votre bébé face à vous, ventre contre ventre.
✅ Parfaite pour se reposer, la nuit ou en post-partum.
✅ Favorise un moment de calme et de proximité.
💡 Veillez à sécuriser l’environnement autour pour éviter les risques.

🐺 La position de la louve
‍Vous êtes en position à quatre pattes ou penchée au-dessus de bébé, qui est allongé sur le dos.
✅ Utile en cas de canal bouché, mastite ou pour drainer un sein engorgé.
✅ Permet un bon vidage des canaux lactifères.
💡 Peu courante, mais très efficace ponctuellement.



Bébé progresse vite de 0 à 24 mois ! Chaque étape est unique et se développe à son propre rythme. 🦦
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🌱 0-3 mois : Bébé découvre son corps. Sur le dos ou le ventre (toujours sous surveillance), il lève un peu la tête, suit des objets du regard et commence à tendre ses bras vers eux. C’est le début de la coordination yeux-mains.
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🌸 4-7 mois : Le tonus augmente ! Il peut se retourner (dos/ventre), tenir sa tête droite, et s’assoit avec un peu de soutien. Il aime attraper, secouer et observer ses jouets en détail, stimulant ainsi sa motricité fine.
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🐾 8-12 mois : Mobilité et exploration ! Bébé rampe, se met à quatre pattes, se redresse en s’agrippant, et tente de se déplacer avec appui. Il perfectionne la préhension et manipule de plus en plus d’objets.
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🚶‍♂️ 12-18 mois : Place aux premiers pas ! Bébé commence à marcher seul, explore davantage avec une stabilité croissante, et maîtrise les changements de direction. Il peut monter des marches avec de l’aide.
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🏃‍♀️ 18-24 mois : Bébé se déplace partout ! Il court, grimpe, essaie de sauter, et sa motricité fine est plus précise. Il commence à utiliser des objets du quotidien (crayons, cuillères) avec plus d’habileté.
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💡 Conseil : Encouragez-le à explorer dans un espace sécurisé et libre pour développer sa motricité en confiance !

Ce sont ces petites plaques jaunâtres, grasses, parfois un peu épaisses, qu’on retrouve souvent sur le cuir chevelu des nourrissons. Elles peuvent aussi apparaître sur les sourcils, derrière les oreilles ou autour du nez.

💡Elles sont dues à une production excessive de sébum stimulée par les hormones maternelles, et à une desquamation de la peau. Ce n’est ni douloureux, ni grave.
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🎯 À faire :
- Appliquer un peu d’huile végétale (amande douce, calendula…) 30 min avant le bain
- Masser délicatement avec une brosse douce ou un peigne à croûtes
- Laver avec un shampooing doux sans sulfate
- Sécher sans frotter
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⛔️ À éviter : gratter avec les ongles ! Cela peut provoquer une irritation ou une surinfection.
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💡En général, elles partent d’elles-mêmes avec le temps. Si elles s’étendent, deviennent rouges ou suintent, consulte un professionnel de santé (pédiatre ou dermato).